klata 15 10 5

[...] (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak / brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 kg -martwy ciąg: 160 kg -przysiad: - brak PYTANIE: Witam Planowałem zrobić sobie 6 tygodniową kuracje na metce 200 tablet Dostawca pewny bo znajomy - ostatnio [...]

[...] (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 180 PYTANIE: 1-4 methanex 30mg/ed 1-4 250mg/e5d enanthate iran 5-12 300mg/e5d enanthate iran 8-12 proviron 50mg/ed 13-14 reset 15-16 [...]

[...] tendencja do tycja 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: delikatne zakola 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 120 Nie wiem jak zacząć nawet Do zbicia prolki mam cabaser 1mg Na estro mam letro 2.5mg.... (wiem,wiem, z armaty do wróbla jak to [...]

[...] (typ budowy): ? Endomorfik 13. STAN ZDROWIA: Ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Porost 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 160 Witam planuje nowy cykl na samym teściu.Mam na stanie HCG 2 opakowania,30 zastrzyków omnadren i 10 cypio 1ml. Cykl myślę żeby [...]

[...] (TYP BUDOWY): bardziej do tycia 13.STAN ZDROWIA: ok 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : max dawno nie mierzyłem PYTANIE: chce zapodac taki cykl: 1-4 meta 30mg ed 1-6 prop 75-100mg pon Sr Pt 3-8 wino 50mg EOD na odblok wezma [...]

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3200kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 140 -przysiad: 130 Witam, po dłuższych przemyśleniach zdecydowałem się na doping. Przez ostatnie dwa miesiące czytałem dużo na ten temat, aby zdobyć [...]

[...] (TYP BUDOWY): raczej ekto 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 martwy ciag : brak przysiad : 140 PYTANIE: To cyk lktory planuje moj kumpel chcial zropbic cos takiego 1-8 500mg omnadren e5d 1-12 200mg bold (gen-far) e7d [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: oba 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 170 Witam, Obecny cykl zacząłem 2 lata temu i ciagle leci test 500/week (pon + czwartek 250mg) Pierwszy rok profilaktycznie z HCG w [...]

[...] martwi mnie tez ze wyniki po 2 miesiąca się nagle pogorszyły. Nigdy nie miałem problemu z Libido itp. 1.Wiek:24 2.WAGA: 108 3. WZROST: 194 4. WYMIARY: -biceps: -klata -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA -białko:230 -węglowodany: 450 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 Lata temu tura solo, 8. [...]

Witam chciałem Pokazać swój Plan na mase do poprawy i oceny .. i chciałem dodać ze po każdym treningu nie jestem zmęczony i czuje się jak bym nie ćwiczył . Poniedziałek Klata: 1) Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 2) Wyciskanie sztangielek w leżeniu na ławce poziomej 12-10-8-8 3) Rozpiętki 4 serie po 10 Triceps: 2) [...]

[...] (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam. Odblok po ostatnim cyklu skonczylem jakos w polowie sierpnia. Po odbloku wystrzelila mi prolaktyna gdzie podczas cyklu byla w [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: mała do owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): piorunujaca 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: około 110 -martwy ciąg: około 170 -przysiad: około 150 (nie robie maksów) Witam panowie. Ostatnio wziąłem się za planowanie swojego cyklu zimowego. Niestety u mnie z [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 105 -martwy ciąg: 135 -przysiad: 100-110 - ( problem z prawą nogą dlatego tak mało) Zmieniony przez - I_need_dolars w dniu 2014-12-26 14:51:08

Witam chciałbym naprawdę zacząć ćwiczyć aby były efekty Jestem osobą, która może jeść i jeść a nie tyje. Planu nie mam dobre ponieważ robię co popadnie i w tym jest problem ponieważ chciałbym dobrych rad co do planu i diety bo nie wiem jak jeść aby przytyć Ostatni mój plan wyglądał tak Pon Biceps/Klata Młotki 15 kg 3 serie po 4 razy [...]

[...] chudniecia , ekto 13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: ---- 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Wyniki nie mierzone poki co PYTANIE: Dawkowanie : 1-60 Meta 30mg/cd 1-60 Prop 100mg/c2d 80-92 Clomid 1tabs/cd Meta balkan i malay po 100 [...]

[...] 13. STAN ZDROWIA:  zespol jelita drazliwego 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porost wlosow  15. PPM (podstawowa przemiana materii):   16. WYNIKI SIŁOWE:   -klata: 205kg  -martwy ciąg: 230kg  -przysiad: 190kg /SFD/2019/9/30/1d6bddf759a74a9f874fe24e2d77174a.jpg /SFD/2019/9/30/b10581a7ebf84dea8b50cbf622466af0.jpg Zmieniony przez - [...]

[...] aktualnie lepszy ni osoby bez sterydów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie mierze -klata: 130kg+ -martwy ciąg: 130kg + -przysiad: 130kg + PYTANIE: Witam wszystkich Kończę wlasnie 4 miesięczna redukcje której celem było zrobienie podstawy do budowania masy [...]

[...] ZDROWIA: bezawaryjny 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: lysienia 15.WYNIKI SILOWE nie cwicze typowo pod katem silowym 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : Co do wynikow siloych maxow nie znam cwicze sam w piwnicznej silce wiec cudow sprawdzic nie moge. milego dnia Zmieniony przez - gocanowo [...]

[...] CYKLU: Glownie masa. 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% idk 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szyb ko trace jak zaniedbam. 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: brak 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 100 martwy ciag : nie praktykuje przysiad : -//-

Witam, proszę o skorygowanie/poprawę moich wypocin ;-] Jest to trening SPLIT 4 dniowy na masę, wcześniej praktykowałem jedynie trening domowy (drążek, brzuszki, pompki) PONIEDZIAŁEK : KLATA i TRICEPS Klata : - Wyciskanie ciężaru na maszynie 3s - Wyciskanie sztangielek na płaskiej 3s - Wyciskanie sztangi na płaskiej 3s - Rozpiętki na maszynie 3s [...]